Mexa-se pela sua saúde!
O Ajuda a Mexer, da Walk & Run, é um programa pensado para todos os que querem ganhar hábitos mais saudáveis, melhorar a condição física e passar um bom momento em grupo.
Não importa o seu nível — o importante é começar! 🙌
📅 Todas as terças-feiras
⏰ 18h00
📍 Multiusos da Ajuda
Venha caminhar, mexer-se, conviver e cuidar de si.
Junte-se a nós e venha pôr a Ajuda a Mexer! 🏃♀️🚶♂️
👉 Participação gratuita — apareça e experimente!
